Низкий холестерин в крови у мужчин

Снижен холестерин причины

  • Наследственность

В наши дни пониженный уровень холестерина у детей встречается дольно-таки редко. И слава Богу! Как правило, основной причиной единичных случаев являются наследственные проблемы с печенью, в результате которых происходит недостаточная выработка жирных спиртов. Существуют и врожденные патологии – связанные с рядом нарушений обмена веществ у женщин в период беременности.


  • Неправильное питание

Особенный вред приносят жесткие диеты, на которые женщины часто «садятся», дабы сбросить «лишние» килограммы. Причем, делают это без каких-либо советов / консультаций у врачей, используя «чудо – рецепты», найденные где-то в журналах или газетах. Полностью исключая жирную пищу или мясо. Также, пониженный холестерин наблюдается и в крови у женщин, которые очень любят сладости.


6154c55d66862678443e5f267edb7347.jpg


  • Больная печень

Именно в ней вырабатывается 80% холестерина (остальные 20% поступают с пищей). Поэтому логично, что проблемы данного органа негативно сказываются на липидном балансе организма. Также и в обратном направлении, если по результатам биохимического анализа крови обнаружен пониженный уровень холестерина, то это может прямо указывать на печеночную недостаточность у женщин и мужчин.


  • Жизнь в постоянном стрессе

Длительные эмоциональные нагрузки (семейные проблемы, неурядицы в специфическом женском коллективе и т.д.) провоцируют усиленную выработку гормонов, на что изрядно тратится запас полезного холестерина. А он не безграничный.


  • Нехватка полезных / питательных веществ

Неосмысленное вегетарианство, быстрые перекусы «фаст-фудами» или болезни, связанные с проблемами усвоения пищи (кстати, первопричиной таких болезней в 80% случаев являются стрессы, указанные выше) – это еще одна важная проблема, из-за которой у многих женщин – в крови пониженный холестерин.


  • Лекарственные препараты

У большинства современных таблеток и пилюль имеются побочные эффекты, одним из которых является – снижение уровня холестерина. При этом его содержание в крови может упасть так резко, что это будет заметно не только на физиологическом, но и психологическом уровне.


5d6689ea120dc5dfd7cf1eef74e37fe1.jpg


  • Другие весомые причины

Воспалительные процессы в организме (сепсис), дисфункции щитовидной железы (особенно – повышенная активность), различные заболевания желудочно-кишечного тракта, отравления химикатами / ядами, сердечная недостаточность, сезоны года.


Причины недостатка холестерина в крови

Чаще всего, причины снижения уровня холестерина в крови связаны с вегетарианством. Также уменьшить количество вещества могут различные лекарственные препараты, к примеру, противозачаточные средства.

Совет! Если обследованием были подтверждены выше названные причины, то стабилизировать уровень вещества в крови можно изменением рациона питания и отказом от приема лекарственных препаратов.

Существует ряд серьезных заболеваний, которые увеличивают общий холестерин в крови. Среди них:

  • Гипертиреоз, который развивается при нарушении функций щитовидной железы.
  • Хроническая сердечная недостаточность;
  • Сепсис, который приводит к общему заражению крови под действием болезнетворных бактерий.
  • Инфекционные заболевания
  • Болезни органов дыхательной системы, в частности туберкулез.

737238eb44f809b6e96fdeea9ea7e29d.jpgТакже низкий уровень холестерина в крови, как у женщин, так и у мужчин может наблюдаться на фоне генетической предрасположенности и постоянных стрессов.

Анализ на определение холестерина

Для того чтобы определить уровень холестерина необходимо провести специальный биохимический анализ крови в сертифицированной медицинской лаборатории. Забор крови осуществляется натощак в утреннее время. При этом:

  • Прием пищи должен быть не менее чем за 12 часов;
  • Жирную пищу нужно исключить из рациона, как минимум за две недели;
  • Перед сдачей крови нельзя курить и нужно расслабиться в течение четверти часа.

807e287a9fb0d03de25f4df2c97cf6d7.jpgРезультаты анализа предоставляются, как правило, на следующий день. Опасным является показатель менее 3,1 ммоль/л. Но при этом принимать меры по повышению холестерина в крови нужно уже после того, как анализ у мужчин или женщин показал результат менее 4,0 ммоль/л.

Совет! Следует знать, что при наличии отклонения уровня холестерина в крови от нормы обязательно назначается повторное исследование.

Почему может быть пониженный уровень холестерина

Отметим, что низкий холестерин в крови не изучен так, как высокий.

Но ученым и медикам известен ряд причин, которые могут спровоцировать понижение количества жирных кислот в организме:

  • Органические поражения и заболевания печени. Этот орган играет ключевую роль в выработке холестерина, поэтому любые патологические состояния приводят к понижению выработки полезных жирных кислот.
  • Неправильное питание, обезжиренная пища, неправильно подобранные диеты, «полезное» голодание, пища с высоким содержанием быстрых углеводов.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Частые стрессы, влияющие на психофизиологическое состояние.
  • Анемия, отравления неорганическими соединениями, инфекционные заболевания, вызывающие общую интоксикацию организма.

Чаще всего болезнь развивается у людей, которые хотят вести правильное питание, но из-за отсутствия знаний или неправильного подхода нарушают элементарные правила приема пищи.

Низкий холестерин в крови у женщин, причины которого указаны выше, повышает смертность на 40%. Это подтверждают клинические исследования, проведенные профессором Мичиганского университета Дэвидом Джейкобсоном, в которых принимали участие более 290 000 человек.

Низкий холестерин в крови у мужчин, причины которого мы также рассмотрели выше, может спровоцировать появление деменции — исследования R. Stewart из King’s Colledge (Соединенное Королевство) основывались на исследованиях Asia Aging Study, в котором принимали участие около тысячи мужчин в течение 26 лет.

Как отметил сам учёный, сам по себе пониженный уровень жирных кислот не может привести к деменции, но он существенно повышает риск появления приобретенного слабоумия. Полную информацию по исследованию вы можете найти в .http://Национальной библиотеке Института здоровья США.

Осложнения у женщин

Низкий холестерин, особенно пониженная фракция липопротеидов высокой молекулярной плотности, могут стать причиной таких осложнений в женском организме:

  • Сосуды теряют свою эластичность, и прекращается правильная циркуляция крови в мозговых сосудах, что приводит к кровоизлиянию в полость головного мозга (геморрагического типа инсульт). Инсульт довольно часто стает причиной летального исхода женщин разной возрастной категории;
  • Рецепторы гормона серотонина, правильно функционируют при достаточном количестве жировых молекул, если низкий индекс молекул липидов в составе крови у женщин, это становится причиной летального исхода от самоубийства на почве глубокой депрессии. Также низкий холестерол становится причиной старческой деменции у женщин, или болезни Альцгеймера;
  • Низкий холестерин становится причиной развития серьезных патологий в кишечнике, когда токсические вещества из слизистой кишечника попадают в организм и разрушают функционирование системы кровотока и многих жизненно важных внутренних органов;
  • Причиной остеопороза у женщин, также является дефицит фракции ЛПВП, что способствует синтезу витамина Д, без которого не происходит усваивания организмом молекул кальция;
  • При низком индексе холестерина в составе крови, нарушается липидный обмен, что приводит к ожирению;
  • Низкий холестерин провоцирует развитие бесплодия, по причине недостаточного синтезирования половых гормонов;
  • Низкий индекс липидов приводит к активности щитовидной железы и патологии гипертиреоз;
  • Причиной сахарного диабета довольно часто является сниженный показатель в крови липидов.

8676bedf902bc47ab80a2acc94a38e35.jpgОстеопороз характеризуется повышенной ломкостью костей

Основные функции холестерина

Нужно определить роль холестерола в функциональности организма, чтобы понять, отчего холестерин ниже нормы несет угрозу жизнедеятельности организма. Он необходим для:

  • участия в строении клеточных мембран, обеспечивая им жесткость и твердость, что значит улучшение сопротивляемости свободным радикалам;
  • синтеза витамина D, что говорит об усвоении кальция и прочности костей;
  • поддержки целостности кишечных стенок;
  • содействия в производстве солей щелочных кислот, что означает улучшение процесса пищеварения;
  • изолирования нервного волокна посредством упрочнения миелиновой оболочки;
  • производства значительной части гормонов (половых, надпочечников), что нормализует серотониновые рецепторы, отвечающие за чувство удовольствия;
  • защиты эритроцитов от гемолитических токсинов;
  • усвоения жирорастворимой витаминной группы.
Читайте так же:  Глюкофаж и алкоголь совместимость

Поэтому, если низкий показатель определен при анализе крови, нужно посетить эндокринолога с целью предотвращения пагубных последствий этого состояния.

ce20b816feaaa85c9494fec3fa500fc5.jpgХолестериновый обмен

Симптомы развития заболевания

e29c5aa8db7ecbed5cdaad980c9a1572.jpgДля выявления дефицита холестерина редко достаточно лишь объективного исследования пациента.

В целях уточняющей диагностики врачу необходимо провести биохимический анализ крови пациента.

Таким образом, доктор сможет оценить соотношение уровней ЛПНП и ЛПВП, а также выяснить истинную причину нарушений.

Но существует некоторые специфические симптомы недостатка холестерина в организме:

  • внезапное развитие выраженной мышечной слабости;
  • рост лимфатических узлов (при инфекционной, опухолевой этиологии процесса);
  • нарушение аппетита (в случае проблем с пищеварением и печенью);
  • (кал с большой примесью жиров);
  • нарушение рефлекторной активности;
  • депрессия;
  • снижение либидо;
  • боли в сердце;
  • скачки давления.

Уровень холестерина следует мониторировать у пациентов с перечисленными симптомами, у всех людей старше сорока лет, а также у лиц, входящих в группу риска.

К группе риска относятся следующие категории лиц:

  1. Курильщики.
  2. Лица, страдающие от ожирения и сахарного диабета.
  3. Лица, старшей возрастной группы.
  4. Ведущие пассивный или сидячий образ жизни.
  5. Приверженцы фастфуда и другой вредной пищи.

Важно регулярно проводить анализ липидов крови у лиц, страдающих гипертонической болезнью, сахарным диабетом, имеющих в анамнезе острое нарушение мозгового кровообращения или острый коронарный синдром, больным с ишемической болезнью сердца. .

Причины снижения уровня холестерина

Большинство людей после сорока лет страдают от дисбаланса значений липидограммы.

Изменения данного анализа являются опасными и могут свидетельствовать о развитие атеросклероза.

Рост «плохого» холестерина, атерогенных фракций и понижение фракций высокой плотности клинически проявляются развитием гипертонии, ишемической болезни сердца и облитерирующего эндартериита.

Причинами нарушений баланса липидов являются:

  1. Болезни печени и нарушения оттока желчи. Дисфункция клеток печени плохо отражается на синтезе холестерина и транспортных белков-переносчиков липидов, так как в клетках органа вырабатываются молекулы холестерина.
  2. Неправильное питание или диета с исключением поступления полезных полиненасыщенных жирных кислот.
  3. Длительный прием некоторых лекарств (статинов, гипотензивных препаратов, антибиотиков).
  4. Мальабсорбция в связи органическими патологиями пищеварительного тракта.
  5. Низкая стрессоустойчивость и неблагоприятных психоэмоциональный фон.
  6. Гиперфункция щитовидной железы.
  7. Хроническая интоксикация организма пылью тяжелых металлов, ртутью и т.д.
  8. Активный рост (характерно для подростков).
  9. Пол. Мужчина более подвержен изменениям в липидограмме, нежели женщина.
  10. Возрастные изменения. Пожилой возраст является фактором риска дефицита многих биологически активных веществ.
  11. Сыроедение.
  12. Длительная лихорадка вследствие тяжелых инфекционных процессов.
  13. .

В ряде случаев, дефицит холестерина является профессиональной патологией (спортсмены, работники вредных производств) и требуют смены профессиональной деятельности.

Что такое хороший и плохой холестерин

adaea1a086cbbe85e5a70cdefbf76dd9.png

Холестерин условно классифицируют на «хороший» и «плохой» в зависимости от плотности

Орган печени производит холестерин, нужный для функционирования органов живого организма. Он способствует формированию новых клеток, особенно у маленьких детей.

Необходим холестерин для нормализации психического состояния, укрепления костного скелета, мышечных волокон. Улучшает обмен веществ, принимает участие в выработке инсулина.

Предохраняет от заболеваний сердца и от стрессовых ситуаций, а также снижает риск возникновений раковых болезней. В зависимости от плотности различают «хороший» и «плохой» холестерин.

Это условная классификация. Его свойства зависят от того, с каким белком соединяется.

Плохой – это холестерин низкой плотности (ЛПНП). Во время быстрой циркуляции в сосудах и большого объема «плохой» холестерин задерживается и прилипает к стенкам, образуя наслоения. Нарушается гибкость, эластичность вен и артерий, сужается просвет, замедляется кровоток. Если это не лечить, развивается атеросклероз и на его фоне – инсульт и .

Холестерин «хороший» – это вещество высокой плотности (ЛПВП) отличается от своего оппонента по составу и структуре. Он освобождает стенки сосудов от «плохого» и отправляет его на переработку. При «хорошем» холестерине сосуды находятся в норме, не беспокоят, и заболевания сердца и сосудов не возникают. Норма его показателя различна в зависимости от пола и возраста.

Он должен быть в пределах от 180 до 230 мг/дл (миллиграмм на децилитр). Три четверти вещества вырабатывается организмом и одна треть поступает в продуктах с едой.

Подробнее о «плохом» и «хорошем» холестерине смотрите в этом видео:

Для чего нужен холестерин

Для организма это крайне важное вещество, он поддерживает функции:

  • Выработка тестостеронов, гормонов половой сферы, прогестеронов, кортизола
  • Защита клеток от воздействия свободных радикалов (антиоксиданты)
  • Помогает образованию на солнце витамина D
  • Участвует в создании солей желчной кислоты, нужных для пищеварения и усвоения пищи
  • Воздействует на работу рецепторов серотонина
  • Поддерживает в норме кишечные стенки
  • Помогает работе надпочечников
  • Помогает нормальному обмену веществ

Низкие показатели вещества в организме приводят к серьезным последствиям, увеличивают риск заболевания алкоголизмом в пять раз, а также увлечение наркотиками. Вероятность депрессивных состояний или агрессий возрастает в два раза, склонность к суициду – в шесть раз, рака печени – в три раза.

Виды холестерина и его роль в организме

Холестерин или холестерол — это органическое вещество, относящееся к группе жирных спиртов. Большая его часть (до 80%) вырабатывается клетками печени, и только 20% поступает с пищей. Холестерин хорошо растворяется в жирах, которые выполняют роль его переносчиков по сосудам, и вместе они образуют липопротеиновые комплексы. Существует 2 вида холестериновых соединений:

  1. Липопротеины с высокой плотностью (полезный холестерин). Данные комплексы выводят холестерол из сосудов, доставляя его в печень для последующего удаления из организма. Большое количество этого вида холестерина уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
  2. Липопротеины с низкой плотностью (вредный холестерин). Подобные липопротеины формируют сгустки, которые, накапливаясь, откладываются на стенках сосудов в виде бляшек. Из-за этого просвет артерий сужается, что приводит к уменьшению кровотока и нарушению питания органов и тканей. Высокое содержание данного соединения приводит к атеросклеротическим изменениям сосудов и возникновению инсультов и инфарктов.

Эти 2 вида соединений создают общий холестерин, уровень которого можно определить с помощью биохимического анализа крови

Это вещество имеет важное значение для процессов жизнедеятельности. Роль холестерина:

  • незаменим при построении клеточных оболочек;
  • образует защитную (миелиновую) оболочку нервных волокон;
  • защищает эритроциты от воздействия токсинов;
  • участвует в продуцировании многих гормонов, нормализует деятельность рецепторов серотонина, который отвечает за хорошее настроение;
  • помогает усвоению организмом жирорастворимых витаминов;
  • модифицирует солнечные лучи в усвояемую форму витамина Д, способствуя тем самым укреплению костной ткани;
  • делает сетчатку и роговицу глаза более прочными и помогает сохранить хорошее зрение;
  • принимает участие в выработке жирных кислот, благодаря чему улучшаются процессы пищеварения и нормализуется работа кишечника.

Важно поддерживать нормальный уровень холестерина. Этот показатель находится в интервале 3,6–7,8 ммоль/л.

Значения колеблются в зависимости от возраста и пола. Нежелательно как повышение, так и понижение количества вещества в крови. Чем опасен низкий холестерин, и каковы причины его уменьшения?

Низкий холестерин что это такое

Холестерин – это органическое соединение, растворимое только в жирах. В результате этого ему необходимы липопротеиды для транспортировки ко всем клеткам организма. Принято различать липопротеиды высокой плотности, ЛПВП, которые обычно называют «хорошим» холестерином, и липопротеиды низкой плотности – «плохой» холестерин. Для того чтобы знать, как обстоят дела с холестеролом, необходимо понимать, что обозначает понятие нормальный уровень холестерина и какими показателями он характеризуется

Читайте так же:  Мильгамма инструкция по применению ампулы

После проведения расширенного анализа в биохимической лаборатории, мы получим данные по содержанию в крови и ЛПВП, и ЛПНП. ЛПНП в идеальном варианте не должны превышать нормы в 1,8 – 2,586 ммоль/л . По медицинским параметрам нормой такого соотношения будет являться показатель 180 – 230 мг/дл или 4,65 – 5,94 ммоль/л. Эта норма может несколько колебаться в зависимости от возраста и пола человека

Важно, чтобы уровень ЛПНП был как можно ниже, а вот ЛПВП – выше. Оптимальным будет считаться вариант, при котором хорошие липопротеиды занимают более 1/5 от общего уровня

Что это значит – низкий холестерин, и при каких показателях стоит начать волноваться?

  • общий уровень содержания холестерина не превышает 3,1 ммоль/л.;
  • ЛПВП не превышает 0,7 – 1,73 ммоль/л. для мужчин и 0,86 – 2,28 ммоль/л. для женщин;
  • ЛПНП – 2,25 – 4,82 ммоль/л. для мужчин и 1,92 – 4,51 для женщин.

Опасность повышенного уровня холестерина заключается в возможности ЛПНП откладываться на стенках сосудов и создавать холестериновые бляшки, что, в конечном счёте, приведёт к атеросклерозу. Но чем опасен низкий уровень, нам предстоит разобраться.

abd879c0fe8613ad0b56dece8aa4379e.jpg

Холестерол содержится во всех мембранах клеток человека и имеет огромное значение для их здорового функционирования.

Именно он придаёт им необходимую жесткость и непроницаемость.

  1. Это органическое соединение влияет на биосинтез кортикостероидов и половых гормонов.
  2. Без него не может усваиваться витамин группы D.
  3. Является основой желчных кислот.

Отвечая на вопрос, хорошо или плохо иметь низкий холестерин, с учётом его важной роли в работе организма человека, с уверенностью можно ответить, что это очень плохо. Давайте разберёмся, чем это грозит, если низкий холестерин уже диагностирован.

В таких случаях наиболее часто отмечаются следующие заболевания или патологии:

  • снижение половой активности;
  • развитие бесплодия происходит в результате блокировки работы гормонов;
  • являются результатом снижения эластичности кровеносных сосудов и усилением их хрупкости, что может приводить к их разрыву;
  • остеопороз как результат недостатка витамина D;
  • гипертиреоз;
  • сахарный диабет 2 типа развивается на фоне снижения способности организма усваивать большое количество инсулина;
  • ожирение;
  • депрессивные состояния.

На фоне общего ухудшения самочувствия человек при длительном и постоянном низком уровне холестерина может получить возникновение и развитие ещё и следующих заболеваний:

  • рак печени;
  • эмфизема лёгких;
  • астма;
  • значительно повышается риск развития алкоголизма или наркомании.

Порядок измерения и нормы

7c5c9a7f8f4ab217432731843fff5710.jpg

За сутки до лабораторного анализа крови нельзя употреблять спиртные напитки, ходить в сауну или баню

Чтобы узнать холестериновый показатель, нужно пройти лабораторный анализ крови. Для данного исследования требуется брать материал из вены. Чтобы результат был верным, надо придерживаться основных правил:

  1. Забор материала производится строго на пустой желудок. Поэтому запрещается принимать пищу за 12 часов до исследования, но не более. В противном случае организм будет испытывать стресс из-за голодания.
  2. Допускается пить в день сдачи крови воду или чай без сахара.
  3. Нельзя заниматься физическими нагрузками за сутки до процедуры, а также употреблять спиртные напитки, ходить в сауну или баню.
  4. При приеме каких-либо лекарственных препаратов или БАДов стоит сообщить об этом доктору. Возможно понадобится отмена анализа.
  5. Непосредственно перед процедурой следует посидеть отдохнуть минут 15.
  6. Если в эту же дату требуется пройти еще какие-либо обследования, то делать их нужно в последнюю очередь.
  7. Не курить за 60 минут до процедуры.

Показатели измерения холестерина у женщин должны быть следующими (ммоль/л):

  • Общий холестерин – 5.
  • Липопротеины низкой плотности – 2,3.
  • Триглицериды – 2,5.

Когда женщины вынашивает ребенка, данные нормы увеличиваются почти в два раза. Большое количество холестерина требуется для полноценного создания клеточных оболочек, изолирования нервов, улучшения производства половых гормонов.

Медицинская справка

Холестерин (иначе – холестерол) — природное липидное вещество (полициклический липофильный спирт), которое синтезируется внутренними органами человека либо доставляется в организм вместе с пищей. Основными производителями являются: печень, кишечник, надпочечники вместе с почками, половые железы.

Важно! 75% общего количества холестерина вырабатывается в организме человека, и лишь 25% поступает извне с продуктами питания.

Существует два вида холестерола, которые различаются плотностью, или молекулярной массой:

  • липопротеины высокой плотности (высокомолекулярные или ЛПВП) играют положительную роль в жизнедеятельности человека: поддерживают мышечный тонус, целостность нервных клеток, нормальный минеральный обмен, прочность костной ткани и другое;
  • липопротеины низкой плотности (иначе – низкомолекулярные или ЛПНП) менее значительны в функциональности организма: транспортируют жир от печени в ткани. Но им свойственно оседать на стенках сосудов, закупоривая холестериновыми бляшками, что приводит ко многим сердечно-сосудистым заболеваниям, вызванным недостаточным кровоснабжением. Излишки ЛПНП со стенок удаляются ЛПВП, возвращаются в печень и выводятся с желчью.

Пониженный холестерин в крови (особенно ЛПВП) чреват минеральным дисбалансом, психическими и гормональными разладами, сосудистыми заболеваниями.

Функция холестерина в организме

Молекулы холестерина являются незаменимыми элементами многих биохимических реакций в организме. Их недостаточность ведет к нарушению синтетической функции и вызывает стойкие морфофункциональные изменения в организме.

Биологическое значение холестерина:

  1. Без холестерина не возможен синтез половых гормонов и гормонов надпочечников.
  2. Необходим для синтеза витамина D под воздействием ультрафиолетового излучения.
  3. Участвует в синтезе желчных кислот, которые являются необходимыми компонентами желчи и участвуют в процессах переваривания пищи.
  4. Является незаменимым элементом клеточной стенки.
  5. Способствует выработке биологически активного вещества – серотонина.
  6. Участвует в синтезе практически всех клеточных мембран, а также противостоит пагубному влияние свободных радикалов.
  7. Активно участвует в синтетических процессах, чем крайне важен для поддержания нормального процесса роста.

Молекулы холестерина необходимы для поддержания мышечной силы, функциональной активности нейроцитов, плотности органической и неорганической части костной ткани.

Также оказывает влияние на водно-солевой и минеральный обмены.

Участвует в синтезе гормона инсулина и в процессе усвоения жирорастворимых витаминов. Также антиатерогенные фракции обеспечивают защиту сосудов от атеросклероза.

Пониженный холестерин может грозить:

  • развитием депрессии легкой, средней или тяжелой степени тяжести с наличием навязчивых и суицидальных мыслей в связи с подавлением выработки холестерина;
  • остеопорозом;
  • первичным бесплодием как для мужчин, так и для женщин;
  • нарушением либидо;
  • ожирением;
  • гипертиреозом;
  • диабетом;
  • гиповитаминозом жирорастворимых витаминов;
  • при дефиците антиатерогенных фракций липопротеинов возможно развитие таких тяжелых состояний, как острое нарушение мозгового кровообращения и острый коронарный синдром.

Холестерин ниже нормы у женщин, что это значит, волнует вопрос многих представительниц женского пола.

Подобная патология может приводить к привычному невынашиванию беременности и бесплодию из-за недостаточности половых гормонов.

Способы повышения

8889f52473f7bc7ce6e5af7ecc857bf1.jpg

Нужно уменьшить потребление кондитерских изделий и белого хлеба

Холестерол важен для здоровья человеческого здоровья. Для того, чтобы не произошло ничего непоправимого, нужно следить за его показателями и не допускать повышения или понижения.

Увеличить содержание холестерина помогут:

  • здоровое питание вместе с занятиями спортом и посильными физическими нагрузками дают возможность достигнуть положительных результатов;
  • прием витаминов группы РР, ниацина;
  • отказ от алкоголя и курения, способствует увеличению уровня холестерина сразу на 10%;
  • срочно добавите в пищу субпродукты, сливочное масло, икру, твёрдые сыры, чтобы не набрать вес, чередуйте сыр и масло через день;
  • не употребляйте транс-жирные кислоты, содержащиеся в пищевых добавках;
  • для удержания необходимых показателей холестерина пейте простую воду, не газированные напитки, компоты, морсы, зелёный чай;
  • при возможности употребляйте клюквенный сок, в нём содержатся антиоксиданты, защищающие от свободных радикалов. Ягода укрепляет иммунитет, насыщает энергией и бодростью;
  • ограничьте употребление углеводов с высоким гликемическим индексом. Не употребляйте сладости из зерна, кукурузные палочки и хлопья. Уменьшите потребление кондитерских изделий и белого хлеба. Используйте в пищу больше овощей и фруктов, цельного зерна.
Читайте так же:  Сиофор и Глюкофаж при диабете

Важно! Принимая решение о способе повышения холестерина обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим специалистом.

Насколько опасно понижение холестерина

aa31ee3860f2b940c940dfe45bfe77b2.jpg

Среднее содержание холестерина не может превышать 3-5 ммоль на литр

Недостаточное содержание холестерина может стать причиной развития геморрагического инсульта головного мозга. Больной может впасть в депрессию, увеличивается риск суицида. Кроме этого недостаток холестерола вредит всему организму.  Вероятность появления эмфиземы и астмы увеличивается в разы, развитие алкоголизма и клинической депрессии возрастает в 5 раз.

Среднее содержание холестерина не может превышать 3-5 ммоль на литр.

При пониженной концентрации холестерола появляются многочисленные сбои во всех системах организма:

  • ожирение;
  • психоэмоциональные нарушения;
  • снижение полового влечения – либидо;
  • кровоизлияние в мозг;
  • хроническое расстройство желудка;
  • возможно бесплодие;
  • активизируется щитовидка;
  • может развиться остеопороз;
  • организму не хватает питательных веществ.

Причины, которые провоцируют низкий холестерин в крови женщин

Прежде всего, причины низкого индекса холестерола в составе крови у женщин, могут быть:

  • Любые патологии клеток печени — это основные причины понижения концентрации холестерола, потому что 50,0% молекул липопротеидов синтезируют клетки печени, поэтому при патологии данного органа, снижается качество синтеза высокомолекулярных липопротеинов;
  • Употребление в пищу малокалорийных продуктов с недостаточным количеством жира. Это причина низкого холестерола у вегетарианцев.

Также существуют такие причины низких липидов в женском организме:

  • Генетическая наследственная предрасположенность организма;
  • Частые диеты для похудения;
  • Патология анорексия;
  • Голодание длительный период времени;
  • Недоедание и скудный ассортимент продуктов питания;
  • Патологии пищеварительного тракта;
  • Причинами могут быть заболевания, что блокируют правильное усваивание пищи;
  • Нередко причинами ниже нормы холестерола у женщин, могут быть стрессовые ситуации, при которых женщина теряет аппетит;
  • Гипертиреоз эндокринного органа — щитовидной железы;
  • Анемии различной этиологии и типов;
  • Причинами могут быть отравления парами тяжелых металлов;
  • Инфекционные патологии в организме, нередко стают причинами понижения холестерина у женщин;
  • Лихорадка при сепсисе;
  • Прием препаратов группы статинов при приграничных показателях высокого холестерина, также может быть причиной низкого холестерола у женщин.

0f110643d74dc4c98770abf8d1dcb580.jpgЛюбые патологии клеток печени — основные причины понижения концентрации холестерола

Уровень холестерина в крови у мужчин

Холестерин – это липид, синтезирующийся в печени и принимающий участие во многих физиологических процессах в организме. Его нормальный уровень напрямую зависит от возраста и пола человека. Избыток холестерина негативно сказывается на работе и печени, и сердечно-сосудистой системы, так как может спровоцировать появление бляшек в сосудах. Как же правильно рассчитать норму холестерина для мужчин? И как можно узнать его текущее значение?

992dc77deb4da4413c20f6e4a32dbb4d.jpeg
Холестерин снизится до нормы! Поможет на…

1a77fe6db1d52e06c62a612d64c3b662.jpg
Хитрый рецепт для чистки сосудов от вредного холестерина! 4 капли и все бляшки рассосутся…

ff937875b8c4acfaeea8320237f87fb8.jpg

Общие сведения о холестерине

Нормальный уровень холестерина – это та его концентрация, которой ровным счетом хватает на поддержание всех физиологических процессов с участием данного липида. От чего зависит уровень? Преимущественно от соблюдения здорового рациона, а также от общего веса человека, его жировой массы.

Следует заметить, что существует такое понятие, как «полезный» и «плохой» холестерин. Первый – нормальной плотности, второй – пониженной. Именно последний чаще всего оседает на стенках сосудов. Природа синтеза обоих видов холестерина одинаковая, но тот, что с низкой плотностью, преимущественно принимает участие в работе сердечно-сосудистой системы. И его гораздо меньше, нежели холестерина нормальной плотности, причем в любом возрасте.

Как узнать уровень? Для этого достаточно сдать анализ крови на определение концентрации холестерина. Причем в результатах отдельно указывается процентное соотношение (или ммоль на литр крови) для каждого его вида.

Норма холестерина для мужчин

Нормальный уровень холестерина в крови напрямую зависит от возраста мужчины. На этот счет можно привести таблицу.

Возраст мужчины Уровень общего холестерина (ммоль/литр)
До 10 лет 3,15-5,15
До 20 лет 3,07-5,20
До 30 лет 3,40-6,3
До 40 лет 3,9-6,95
До 50 лет 4,09-7,15
До 60 лет 4,12-7,15
70 лет и старше 3,8-7,4

Можно заметить, что уровень холестерина с течением времени в крови увеличивается. Это объясняется и накоплением жировой массы, и естественным износом сердечно-сосудистой системы. Вместе с этим, мужской организм с возрастом синтезирует значительно меньшее количество тестостерона. А именно этот половой гормон принимает непосредственное участие в нормальном усваивании холестерина клетками (он входит в состав мембран). И норма холестерина в крови у мужчин после 50 лет резко растет. Это как раз и связано с работой эндокринной системы, естественным устареванием организма, наличием хронических заболеваний и сердечной недостаточности.

Также следует упомянуть, что периодически могут возникать кардинальные отклонения холестерина у мужчин от нормы. Такое происходит при заболеваниях эндокринной системы, при высокой температуре, при резких скачках давления (гипертонии или гипотонии). Но спустя 1-2 недели в этом случае общий холестерин выравнивается до нормального номинального уровня.

Как нормализовать?

А каким образом можно нормализовать уровень холестерина в крови? Самый простой вариант – соблюдение специализированной диеты. На этот счет лучше проконсультироваться с диетологом. Например, после 40 лет эффективным будет ещё и контроль веса, поэтому врачи могут посоветовать заниматься спортом. А вот после 60 лет поможет только строжайшая диета с исключением из рациона тех продуктов, которые стимулируют выработку холестерина.

В критических случаях больным назначают специализированные бета-блокаторы, которые способны регулировать концентрацию холестерина в крови. Но стоит ещё учесть, что норма у мужчин может разниться и не совпадать даже с приведенной выше таблицей. Многое зависит ещё и от наследственного фактора. Для кого-то показатель в 8 ммоль/литр будет нормой, а другим и 6,5 при идентичном возрасте – слишком высокий уровень

Поэтому на года внимание обращать особо не следует, а лучше сразу проконсультироваться с лечащим врачом, предварительно сдав анализы на выявление уровня общего холестерина в крови.

А с какого возраста необходимо следить за его концентрацией? Врачи сходятся на том мнении, что после сорока лет избыток холестерина крайне негативно сказывается на здоровье и чаще всего провоцирует сердечную недостаточность. Начиная с этого возраста анализы рекомендуется сдавать хотя бы 2-3 раза в год для контроля концентрации холестерина. И, при необходимости, приводит его уровень в норму.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector